~登山入門~ step3

Step.3では前日の過ごし方について説明します。

さん♂

前日はのんびり過ごせばいいんじゃニャイの？

こきん

前日やけどすでに登山は始まっているようなもんなんやで～

この記事では

登山の前日の過ごし方について紹介します。

まず始めは前日でなくてもやるであろう天気の確認です。

そんなの基本中の基本だと思いますが登山の場合は普通の都道府県天気を見るだけではダメなんです！

では何を見ればいいかというと、

「てんきとくらす」か「ヤマテン」

をチェックすることです。

上記二つがいいといいましたが山界隈ではヤマテンが推されています。

というのも時間ごとの風や天気まで詳細に表示されているから

ただし、

問題が一つあります。。。有料なんです(月額550円)

詳細はヤマテンで検索して確認してもらえればいいですが初心者でいきなり有料会員になるのはハードルが高いと思います。

かくいう私も会員ではありません。

なので私はてんくらを使ってます。

てんくらも使えるサイトであり3時間ごとの天気をA,B,Cで表示します。

ただ当日の朝7時にも更新がありぎりぎりまでわからないというデメリットもあります。またAだったとしてもガス(霧)が発生して展望が望めない場合もあります。

あくまで登山をするのに適した環境であるかなので展望がいいかどうかは行ってみないとわからないです。

ただ低山であればそこまで予想が外れることもないので初心者はてんくらを確認してください。

ほくろん♂

僕が顔を洗って手が耳を超えると雨予報だにゃ

二つ目はザックの中身と当日の服装の確認です。

これも改めて書くほどではないので」読み飛ばしてもらっても大丈夫です。とりあえず私が前日に行っていることを書きますが。

着る服に関しては朝起きてすぐ切れるようリビングにセット

靴下に関しては山用の靴下はカバンに入れ運動靴用の靴下をはきます。

私は基本車で移動するため運転中は運動靴で運転します。

その為最初は普通の靴下をはき登山口で履き替えています。

登山用の靴下は分厚いので普段の靴だと窮屈に感じるためこのようにします。

ザックの中身に関しては前日までに用意したギアを全部並べて過不足ないかを確認し荷物をザックの中に入れます。

飲み物は朝に準備し食事は当日コンビニで買う課前日までに用意しています。

基本的にはそんな感じです。

最後に大事なのが登山靴を靴箱から出しておく。。。

普通のことなのですが意外と忘れてしまいそうになるので私はそうしてます。

まあ靴を履き替える必要があるため忘れるリスクが高くなってるということだけなのですが。

ほくろん♂

初めから車の中に置いとけばいいニャ

こきん

それは一番やったらあかんことなんやで

なんでかっちゅうと靴の劣化を早めてしまうことになるんや

そやから靴は毎回家に持ち帰って掃除することが基本なんや

3番目は交通手段の確認と登山口までの道のりを再確認します。

地図上で登山口の確認をし、公共交通機関であれば到着した駅やバス停から徒歩で何分なのかをチェック。

ここで気を付けるべきことはGoogle mapで確認する場合距離から目的地までの時間が割り出されるため目的地までの道のりが登りであったとしても平坦で進む場合と同じ時間が表示されます。

特に登山口付近は坂道のところも多いので思ってたよりも時間がかかったということが起こります。

その為可能であればストリートビューで坂道があるかどうかを確認しておくのが良いでしょう。

車の場合は駐車場があるのか？

何台止めることが可能か？

何時にはいっぱいになるのか？などを調べておきましょう

調べ方としてはその山に行った人のブログなどを確認するかXの検索で山の名前と駐車場で検索し何時にはいっぱいだったなどの投稿を探しましょう。

こきん

有名どころの山やったら駅から近い、駐車場も広いなど心配事が減るのでおすすめ

最後に食事と睡眠に関してです。

健康診断ではないですが前日の夕食は早めにすませ(できれば21時)アルコールはとらないようにしてください。

毎日飲んでいる人には苦痛かもしれないですが次の日のコンディションを整えるためお酒は控えるべきです。

私も酒好きなのでつらいですが登山後に飲んだ方がうまいので我慢した分よりおいしく感じれると思い耐えてます（笑）

就寝時はワクワクしてなかなか眠れないと思いますが眠れなかったとしても布団に横になるだけで体は休まるので寝れないからといってスマホを見て寝ないようにしてください。

ほくろん♂

僕はすぐに寝れるけどニャ

今回のStepでは当たり前のことが多かったですが初めての方はこの順番で前日を過ごしてみてください。

• 明日の天気の確認
• ザックの中身・当日の服装の確認
• 靴を玄関に出しておく
• 交通手段の確認(登山口までのルート)
• 早めの食事と就寝

人によっては他にも必要となる項目があるかもしれませんが何回か山登りに行けば自分のルーティンがきまってくるのでまずはこの項目で初めることをお勧めします。

こきん

備えあれば患いなし！次回はいよいよ最後Step4登山当日編！

こきん

エンジニア

大阪府出身
神奈川で会社員をしながら日々の生活をいかにして自由、且つワクワクする日々にできるかを模索しております
いつか山梨や長野で移住または二拠点生活をするのが夢
自分の人生経験が一人でも多くの人に役立てば幸いです
趣味は登山/写真/旅行/サイクリング
Born in Osaka.
While working as a company employee in Kanagawa, I am looking for ways to make my daily life more free and exciting! My dream is to one day move to Yamanashi or Nagano and live in two places.
I hope my life experience will be useful for as many people as possible. My hobbies are mountain climbing, photography, traveling, and cycling.